自我身份的「多角化」

如果你在投資上懂得不要「把雞蛋放在同一個籃子裡」的避險道理,那麼在自我身份的建立上你是否秉持相同的理念呢?這篇文章將告訴你為什麼「多角化」經營自己能夠徹底拓展你生命的無窮可能性。

你告訴自己最大的謊言

在很多事情上,我們都夠聰明、知道要「多角化」地投注自己的有限資源與時間;當某一項事物的發展不如我們預期時,我們才不至於全盤皆輸。但在自我身份的建構上,卻幾乎沒有人討論過相同的概念;對於大多數人——我猜也包括現在正讀著文章的你——而言,我們「自我」的樣貌大概自懂事以來便已經大致底定、我們對於「我是怎樣的人」存在著如此堅不可破的既定想像與期待、對於自己做得到和做不到什麼都已經抱持著毫無疑問的信念。

絕大多數人的「自我」根本都在他們未曾有意識地積極建立前,便已經畫地自限了。

這可能是所有「限縮信念(Limiting Belief)」——限制你生命一切潛能與可能性的錯誤信念——中對你的人生最具殺傷力的一個。我們因此會聽到很多人嘴巴上掛著像是「我做不到啦」、「那感覺很不像我」、「我就不是那種人」、「我沒有這樣的天分」等等怯懦畏縮且怠惰的藉口,用以搪塞他們根本無力跨出舒適圈、無意開拓自身潛能的事實。

事實是,多數人從未有意識地思考自己想成為怎樣的人、或這個「自我」有哪些可能性;他們的「自我」往往只是成長過程中不同「認可」與「傷害」在他們身上留下的印記,形成了他們用以自我評價的方式。你會覺得自己運動細胞很差是因為小學體育老師對你態度嚴厲;你會自認是個聰明的人是因為從小父母就從旁不斷地勉勵你在學業上的表現;你會認定自己注定要成為一個音樂家是因為你每次站上舞台所受到的矚目令你充滿成就感。

這正是我為什麼說「你不是你以為你是的自己」。

為何「多角化」?

一如我們在投資上的避險策略,我們在自我身份的建構上也應遵循著「多角化」的策略,將時間心力投入我們生命的不同面向上——職涯、社交生活、情愛關係、家庭、慈善事業、運動休閒等等。所以當其中任一面向遭遇挫折、甚至崩壞時,你的自尊才不至於在一夜之間銷聲匿跡,你才不會因為瞬間喪失對自我價值的認知而崩潰。

對「自我身份」與「核心價值」的清晰洞見是維持情緒穩定的重要基石,而「多角化」的經營策略則賦予我們更上一層樓的生命可能性。

不少知名的運動員因為長期投入自己的運動生涯、缺乏其他生活面向的開發,於是在退休之後深受抑鬱所困,甚至因此選擇自我了結。他們的自我身份可能自懂事以來就完全圍繞著他們在運動上的表現,而當他們被迫放下這個建構了整整三四十年自我身份後,不難想像這其中的龐大空虛與惶恐。

你是否也將生命都投注在寥寥無幾的面向上呢?你是否盲從著「必須傾一切時間心力」去獲得成功的教條、忘了怎麼當一個「生活均衡」的人?你是否為了工作而徹底忽略了感情、朋友、與家人?或你是否將生命圍繞著你的女人而從未思索過自己生命的目標與方向?

值得注意的是,許多人的生活乍看之下十分地多元,但實際上卻仍然圍繞著同樣的重心而缺乏多樣性。舉例來說,你可能是個成功的律師、有老婆、有一些很酷的嗜好、閒暇時間喜歡閱讀。這麼看來你是個成功「多角化」經營人生的樣版,但其實你的工作徹底地霸佔了你生命的所有角落——你拚命工作到你除了工作外沒有什麼能和你的妻子談、你的休閒嗜好全都是你同事共同參與的、你看的書也全圍繞著你的工作。你的生命並不是真的擁有絲毫的多樣性。

我希望我已經成功說服你為什麼該將生命投注於廣泛不同的面向上:如果你熱愛音樂,找時間去看演唱會或學習一項樂器;別只是把旅遊當成休閒,但花時間去瞭解不同文化與風俗民情;學習新的語言;留點時間給老朋友;探索一些新嗜好;在某項技藝上追求頂尖;開拓你除了工作與感情以外的生活;去學跳舞;去練習靜坐。什麼都好。

是時候打破你對自我身份的既定成見、是時候開始「擴展」你自己了——你其實可以成為任何你想要成為的樣子,而唯一阻止你這麼做的只有你自己。你僅僅需要問自己一個問題:究竟我真正在乎的是什麼?

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